فْرِيجُولَا سَارْدَا، شانْتِريل، هَيْكْبِت، سَومَر تْرافُل

فْرِيجُولَا سَارْدَا، شانْتِريل، هَيْكْبِت، سَومَر تْرافُل

Dinner

تقييم العنصر: 76/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
411.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
411.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.8 g 15%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 352.9 mg 15%
كربوهيدرات إجمالية 58.8 g 21%
ألياف غذائية 5.9 g 21%
سكريات 2.4 g
بروتين 14.1 g 28%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 47.1 mg 3%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 352.9 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

59.1%
14.2%
26.7%
الدهون: 106 cal (26.7%)
البروتين: 56 cal (14.2%)
الكربوهيدرات: 235 cal (59.1%)

About فْرِيجُولَا سَارْدَا، شانْتِريل، هَيْكْبِت، سَومَر تْرافُل

فريجولا ساردا بفطر الشيتاك وهوكبيت وصلصة الكمأة تعد وجبة إيطالية لذيذة تجمع بين نكهات الفريجولا المحمصة، وهي نوع من المعكرونة من سردينيا، مع الغنى الأرضي لفطر الشيتاك ورائحة الكمأة الزكية. هذه الوجبة الفاخرة تتميز بقوام فريد وطعم لا يقاوم، مثالية لرفع مستوى أي وجبة. تنبثق هذه الوصفة من المناظر الطبيعية الريفية لإيطاليا، فهي لا تزيد عن الترف ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية من الفطر، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن. تعد هذه الوجبة احتفالًا حقيقيًا بالمأكولات البحر الأبيض المتوسط، وهي تقدم تجربة تناول طعام فاخرة وصحية مثالية ستثير إعجاب الجميع.