1 serving (75 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
629.9
سعرات حرارية
12.6
بروتين
94.5
كربوهيدرات
22.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.0 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 1102.4 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الفريزر
وافل فريزر هو حلوى مجمدة لذيذة مصنوعة من مكونات صحية، بما في ذلك الحبوب الكاملة، والبيض العضوي، ونكهة خفيفة من الحلاوة الطبيعية. ينبع هذا النوع من الوافل من الإفطار الكلاسيكي، وهو مثالي للصباحات المزدحمة أو كوجبة خفيفة سريعة. بينما هي مقرمشة وذهبية بشكل رائع، إلا أنها توفر مصدرًا للطاقة من خلال الألياف والبروتين لتحافظ على الشبع. تمتع بها مع الفواكه الطازجة أو بعض نقطات من شراب القيقب لتضفي لمسة فاخرة. استمتع بوافل فريزر دون الشعور بالذنب، هي الحل الشهي والمريح لوجبة الإفطار!
