1 serving (28 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300.3
سعرات حرارية
3.0
بروتين
72.1
كربوهيدرات
1.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (84.1g)
السعرات الحرارية |
300.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 21.0 g | 75% | |
| سكريات | 57.1 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 600.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت التمر الطازج المجفف
التوت البري المجفف بالتجميد هو توت حمضي نابض بالحيوية يقدم طعمًا زاهيًا في كل لقمة. يتم الحصول عليه من حقول شمال أمريكا الخصبة، حيث يتم تجفيفه برفق بالتجميد للحفاظ على حلاوته الطبيعية وعناصره الغذائية. مليء بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية، فهو يُعد وجبة خفيفة صحية أو إضافة مثالية للسموذي، والحبوب السائلة، والمعجنات. بدون إضافة سكر أو مواد حافظة، يعتبر التوت البري المجفف بالتجميد خيارًا مغذيًا لأي شخص يرغب في تحسين أطباقه بينما يستمتع بوجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب.
