1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مجففة بالتجميد
مجففات الفواكه هي ألذ وجبات الطعام الطبيعية، حيث تحافظ على نكهات ومواد غذائية نابضة بالحيوية من أحدث المحاصيل. تعود أصولها إلى تقنيات الحفظ القديمة، حيث يتم إعداد هذه القطع الصلبة عن طريق إزالة الرطوبة من الفواكه الناضجة مثل الفراولة، التفاح، والموز، محافظة على نكهتها وفوائدها الصحية. تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف، مما يجعلها وجبة خفيفة خالية من الذنب ومثالية لأي نوع من الأطعمة. استمتع بها في العصائر الناعمة، الحبوب الإفطار، أو مباشرة من الكيس. بدون إضافة سكر أو مواد حافظة، مجففات الفواكه تعتبر خيارًا شهيًا وصحيًا لنمط حياة صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
