1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الطعام الفرنسي المحمر
الفرنش توست هو كلاسيكي شهي لوجبة الإفطار يجمع شرائح الخبز المنقوعة في خليط غني من البيض والحليب والقرفة، ثم يُطهى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. ينبع هذا الطبق اللذيذ من التقاليد الطهو الفرنسية وقد استحوذ على قلوب الناس في جميع أنحاء العالم. بينما يُغطى غالبًا بشربات محلاة وفواكه، مما يضيف حلاوة، يمكنك أيضًا تحضيره بشكل صحي عن طريق استخدام الخبز الكامل الحبوب وإضافة الفواكه الطازجة أو المكسرات. تمتع بتناول الفرنش توست لتحظى بنكهة مريحة ومرضية تجعلك تشعر بالراحة!
