1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فرانجو غريلد (Frango Grelhado)
الفرانجو المشوي هو وجبة شهية من الدجاج المشوي التي تنحدر من قلب المطبخ البرازيلي. يتم تبله بمزيج من الأعشاب العطرية وعصير الليمون والثوم، ويتميز بانفجار من النكهات الزاهية. هذه المصدر القليل من الدهون من البروتين ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا صحي، حيث يوفر المغذيات الأساسية مع كونه منخفض الكربوهيدرات. يتم شويه بشكل مثالي للحصول على تلك الطبقة المسمرة والمرضية، وغالبًا ما يتم تقديم الفرانجو المشوي مع السلطات الطازجة أو الأرز، مما يجعله خيار وجبة صحية يمكن الاستمتاع بها وذات مذاق لذيذ لا يقاوم. استمتع بنكهة البرازيل مع كل وجبة!
