1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
47.6
بروتين
31.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فرانغو بالميلانيزية
الفرانجو الميلانيزا هو طبق برازيلي لذيذ يقدم صدور الدجاج الناعمة، المتبلة والمغلفة بقشرة خبز مقرمشة. مشتق من الأرجنتين، تجمع هذه الوصفة المحببة بين نكهات غنية وقرمشة مرضية. بينما يقدم الطلاء الذهبي المحمص ملمسًا لذيذًا، فإنه يجدر بالذكر أن القلي العميق قد يضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، عند تقديمه مع سلطة طازجة أو خضار مبخرة، يتحول الفرانجو الميلانيزا إلى وجبة متوازنة، مما يجعله خيارًا شهيًا لأي مناسبة. استمتع بطعم القرمشة اللذيذة لهذا الكلاسيكي اللاتيني الأمريكي!
