1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.5 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 11.4 g | 40% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز الثعلب
تعتبر حبوب الثعلب طعامًا صحيًا مستخرجًا من بذور نبات اللوتس، تتمتع بشهرة كبيرة في المطبخ الهندي. تشتهر بقوامها المقرمش وقوامها الهوائي، وغالبًا ما تُحمص وتُتبل لتكون وجبة خفيفة لذيذة. تحتوي حبوب الثعلب على نسبة عالية من البروتين والألياف والمعادن الأساسية، مما يجعلها بديلاً صحيًا للوجبات الخفيفة التقليدية. إذ تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة القلبية ويساعد على الهضم. مثالية للتناول دون الشعور بالذنب، هذه العجائب الصغيرة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. تقبلي على فوائد حبوب الثعلب في نظامك اليومي!
