1 serving (28 grams) contains 97 calories, 2.7 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 86.2 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.2 mg | 5% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 560 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الثعلب
البذور النباتية هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تأتي من بذور نبات الثعلب Euryale، الذي يوجد عادة في الهند. المعروفة باسم "ماخانا" باللغة الهندية، هذه البذور المقرمشة والمنفوخة من اللوتس خالية من الجلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها وسيلة مثالية للاستمتاع دون الشعور بالذنب. تحتوي البذور النباتية على نسبة عالية من البروتين والألياف والمعادن الأساسية، مما يعزز من صحة القلب ويساعد في إدارة الوزن. بنكهة مكسرة خفية، إنها مثالية لتناولها كوجبة خفيفة بمفردها أو إضافتها إلى الأطباق المفضلة لديك. استمتع بوجبة خفيفة صحية لذيذة!
