1 serving (28 grams) contains 97 calories, 2.7 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 86.2 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.2 mg | 5% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 560 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الثعلب
البذور النباتية هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تأتي من بذور نبات الثعلب Euryale، الذي يوجد عادة في الهند. المعروفة باسم "ماخانا" باللغة الهندية، هذه البذور المقرمشة والمنفوخة من اللوتس خالية من الجلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها وسيلة مثالية للاستمتاع دون الشعور بالذنب. تحتوي البذور النباتية على نسبة عالية من البروتين والألياف والمعادن الأساسية، مما يعزز من صحة القلب ويساعد في إدارة الوزن. بنكهة مكسرة خفية، إنها مثالية لتناولها كوجبة خفيفة بمفردها أو إضافتها إلى الأطباق المفضلة لديك. استمتع بوجبة خفيفة صحية لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
