1 serving (200 grams) contains 400 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أربع حبات تكي تك صغيرة
أربع قطع صغيرة من التكي المعدة من البطاطس هي قطع شهية من مطبخ الهند النابض بالحياة. مصنوعة من البطاطس المسلوقة والبازلاء الخضراء ومزيج من التوابل العطرية، تقدم هذه القطع الذهبية المحمرة توازنًا مثاليًا بين النكهة والقوام. يتم تحمير كل تكي بشكل ضحل، مما يوفر وجبة لذيذة ويجعلها خيارًا أخف وزناً مقارنة بوجبات القلي العميقة. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية من البطاطس والبازلاء، فهي تكون خيارًا صحيًا للمقبلات أو الوجبات الخفيفة. تمتاز أربع قطع صغيرة من التكي بأنها تكون لذيذة عند تقديمها مع المشماش الحامض، ويمكنك الاستمتاع بها دون أي شعور بالذنب!
