1 serving (120 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 280 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أربع شرائح من الخبز الأبيض
أربع شرائح من الخبز الأبيض هي منتج كلاسيكي أساسي في العديد من المطابخ حول العالم. مصنوعة أساساً من دقيق القمح المكرر، تتمتع بنسيج ناعم ونكهة خفيفة تجعلها مثالية للسندويشات، التوست، أو الفرنش توست. بينما تكون مريحة ومتعددة الاستخدامات، إلا أنها تحتوي على كمية قليلة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية مقارنة بالخيارات الحبوب الكاملة. استمتع بها بشكل معتدل كجزء من النظام الغذائي المتوازن، ونظر إلى تناولها مع مكونات صحية مثل الأفوكادو أو زبدة الفول السوداني لتعزيز الفائدة الغذائية. بسيطة، مألوفة، ودائما تمنح الراحة، أربع شرائح من الخبز الأبيض هي جزء محبوب من وجبات اليومية.
