1 serving (350 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
405.4
سعرات حرارية
27.0
بروتين
33.8
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 270.3 mcg | 1351% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون فور سيزن مع ريزوتو
سلمون الفور سيزن مع الريزوتو هو لذة مطبخية تمزج بجمال بين سمك السلمون الطازج والهش مع الريزوتو الكريمي المصنوع من أرز الأربوريو. مستوحاة من المطبخ الإيطالي، يُعزز هذا الطبق بالخضروات الموسمية، والأعشاب الطازجة، ونكهة قشر الليمون، مما يضيف نكهات حية في كل لقمة. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يدعم السلمون صحة القلب، بينما يوفر الريزوتو مصدرًا مريحًا للكربوهيدرات. مزين برشة من جبن بارميزان وأعشاب طازجة، إنه وجبة متوازنة لا تُقلَّ عن شهية ومُغذية أيضًا، مما يجعلها مثالية لجميع الفصول!
