1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أربع قطع من الكرفس مع الحمص
أربع قطع من الكرفس مع الحمص هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تقدم عصيرًا وعصيرًا من أعواد الكرفس الطازجة المرافقة للحمص الكريمي، اللذيذ. تعود أصولها إلى المطبخ الشرق الأوسط، تقدم هذه الوصفة مزيجًا مثاليًا من القرقرة والنعومة. الكرفس منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، بينما الحمص، المصنوع من حبوب الحمص الصحية، يوفر بروتينًا وألياف صحية. معًا، يصنعان وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب ترضي رغباتك وتمد جسمك بالطاقة. استمتع بهذا الثنائي الحيوي كوجبة خفيفة منعشة لأنها لذيذة بقدر ما هي مفيدة لك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
