1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أربع قطع من الكرفس مع الحمص
أربع قطع من الكرفس مع الحمص هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تقدم عصيرًا وعصيرًا من أعواد الكرفس الطازجة المرافقة للحمص الكريمي، اللذيذ. تعود أصولها إلى المطبخ الشرق الأوسط، تقدم هذه الوصفة مزيجًا مثاليًا من القرقرة والنعومة. الكرفس منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، بينما الحمص، المصنوع من حبوب الحمص الصحية، يوفر بروتينًا وألياف صحية. معًا، يصنعان وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب ترضي رغباتك وتمد جسمك بالطاقة. استمتع بهذا الثنائي الحيوي كوجبة خفيفة منعشة لأنها لذيذة بقدر ما هي مفيدة لك!
