1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أربعة فاصوليا
فور بين هو مزيج حيوي من الفاصوليا الحمراء والسوداء والبنتو والحمص، يحتفي بالتقاليد الغذائية الغنية لأمريكا اللاتينية والبحر المتوسط. مليء بالبروتين والألياف، تقدم هذه الوجبة اللذيذة دعمًا طبيعيًا للطاقة، مثالي للسلطات والشاورما وكوجبة جانبية. محمل بالمغذيات الأساسية، يدعم الصحة الهضمية ويحافظ على شعورك بالشبع. سواء كنت تبحث عن وجبة غذائية مغذية أو إضافة لذيذة إلى طبقك، فإن فور بين هو خيار لذيذ يغذي الجسم والروح على السواء.
