1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 545.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 545.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج من أربعة أنواع من الفاصوليا
مزيج الفاصوليا الرباعي هو مزيج نابض بالحياة من الفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء والفاصوليا البينتو والحمص، مما يجمع بين الأفضل من مختلف المطابخ. هذا المزيج الملون هو منتج أساسي في الأطباق اللاتينية الأمريكية والشرق الأوسط، حيث يضيف نكهة وقواماً لذيذين إلى السلطات والشوربات والحساء. يحتوي مزيج الفاصوليا الرباعي على نسب عالية من البروتين والألياف النباتية، مما يساهم في تعزيز صحة القلب وتحسين عملية الهضم، مع الاحتفاظ بنسبة منخفضة من الدهون. مثالي للنباتيين ومحبي اللحوم على حد سواء، إنه إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة. ارفع مستوى طبخك مع مزيج الفاصوليا الرباعي اليوم!
