1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
28.6
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه الغابة
ثمار الغابة هي مزيج حيوي من كنوز الطبيعة، بما في ذلك العنب الأزرق الحلو، والتوت الحامض، والتوت الأسود اللذيذ، والفراولة الناعمة. تأتي هذه الفواكه من الغابات البرية والمروج، حيث تُعتبر هذه الفواكه جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ، بدءًا من العصائر الطازجة إلى الحلويات اللذيذة. تعتبر هذه الفواكه مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، التي تعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. تمتع بحلاوتها الطبيعية أثناء تناول حلوى لذيذة لا تشعرك بالذنب، تجلب لك جوهر الغابة على طاولتك!
