1 serving (100 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.8
سعرات حرارية
2.4
بروتين
28.6
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 364.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة الغابة
ثمرات الغابة هي مزيج نابض بالحياة من أغلى كنوز الطبيعة، بما في ذلك التوت الأزرق والتوت البري والتوت الأسود والفراولة. تنبت هذه الفواكه الغنية بالمغذيات من الغابات الكثيفة والمروج، وتُحتفى بها في كل من المطابخ التقليدية والعصرية، حيث تُضفي اللون والنكهة على الحلويات والسلطات والمربيات. تحتوي ثمرات الغابة على كميات كبيرة من المضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي، مما يجعلها خيارًا صحيًا شهيًا. عش تجربة من النكهة والعافية مع كل لقمة من ثمرات الغابة!
