1 serving (480 grams) contains 940 calories, 40.0 grams of protein, 48.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
463.1
سعرات حرارية
19.7
بروتين
44.3
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
463.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 670.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.3 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98.5 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 246.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش التونا بطول قدم من سوبواي
السندويتش سوبواي تونا بطول 30 سنتيمتر هو مزيج شهي من سلطة التونا الفاخرة، المصنوعة من التونا مفرومة في مايونيز كريمي، ويقدم على خبز طازج من اختيارك. محشي بالخس الطازج، الطماطم العصيرة، والخيار المقرمش، يجلب هذا السندويتش نكهة من المأكولات الشهية التقليدية إلى وجبتك. ممتلئ بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، فهو خيار مرضٍ سواء كنت في الحركة أو جالسًا لتناوله. ارتق بتجربتك برشة من الفلفل الأسود أو نقعة من المسطردة الحامضة. غوص في الطعم الطازج واللذيذ اليوم!
