1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About طعام
الطعام هو لوحة متنوعة من النكهات والألوان والثقافات. من التوابل الحارة في الكاري الهندي إلى المكونات الطازجة في السلطات البحرية، كل طبق يحكي قصة. غني بالعناصر الغذائية، الخضروات مثل الكيل والكينوا تعزز صحتك، بينما الحلويات المغريّة مثل الباستا الكريمية والحلويات الفاخرة تقدم الراحة والبهجة. سواء كانت وعاءً من فو أم وقارصة سميكة من البيتزا، الطعام يجمعنا، مدعواً إياه لأن نستمتع بالحياة في كل لقمة شهية. احتضنوا التنوع واحتفلوا بالخير!
