1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس المقرمشة
بطاطا الفوندان العجيبة هي وجبة جانبية لذيذة مكونة من البطاطا الكريمية والزبدية، وتنتمي تقليديًا إلى المطبخ الفرنسي. يتم تقطيع هذه البطاطس الأنيقة إلى أشكال اسطوانية، ثم تُحمر للحصول على اللون الذهبي المثالي، ثم تُطهى ببطء في مرق غني حتى تصبح طرية ومليئة بالنكهة. على الرغم من أن فخامتها الزبديّة تجعلها لذيذة للحواس، إلا أنها ليست الخيار الأكثر صحةً بسبب الكمية السخية من الدهون المستخدمة. ومع ذلك، عند تناولها بشكل معتدل، تصعد بطاطا الفوندان أي وجبة، مما توفر توازنًا رائعًا بين القوام والطعم الذي لا يُقاوم ببساطة.
