1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس المقرمشة
بطاطا الفوندان العجيبة هي وجبة جانبية لذيذة مكونة من البطاطا الكريمية والزبدية، وتنتمي تقليديًا إلى المطبخ الفرنسي. يتم تقطيع هذه البطاطس الأنيقة إلى أشكال اسطوانية، ثم تُحمر للحصول على اللون الذهبي المثالي، ثم تُطهى ببطء في مرق غني حتى تصبح طرية ومليئة بالنكهة. على الرغم من أن فخامتها الزبديّة تجعلها لذيذة للحواس، إلا أنها ليست الخيار الأكثر صحةً بسبب الكمية السخية من الدهون المستخدمة. ومع ذلك، عند تناولها بشكل معتدل، تصعد بطاطا الفوندان أي وجبة، مما توفر توازنًا رائعًا بين القوام والطعم الذي لا يُقاوم ببساطة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
