1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فولادو دي الهيرا
فولهادو دي الهيرا هو طبق برتغالي شهي يجمع بين عجينة مقرمشة والهيرا، وهي نوع من السجق التقليدي المصنوع من الخبز واللحوم والتوابل. ينحدر هذا الطبق اللذيذ من المناطق التاريخية في البرتغال، وغالبًا ما يُثرى هذا الحلوى اللذيذة بمكونات مثل الثوم والبابريكا، مما يمنحها طعمًا مميزًا. بالرغم من أنها خيال لمحبي الطعام، فإنه من المهم ملاحظة أن العجينة تزيد من عدد السعرات الحرارية فيها. ومع ذلك، الهيرا ذاتها تحتوي على البروتين بشكل كبير، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة دسمة. استمتعوا بفولهادو دي الهيرا كنظرة شهية إلى التقاليد الطهي البرتغالية!
