1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 993.7 mg | 331% | |
| صوديوم | 331.2 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مطوي
البيض المطوي هو طبق لذيذ ومبتكر يجمع بين غنى البيض ومجموعة من المكونات الطازجة والحية. بدأت فكرة هذا الاختلاف الرائع من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، ويتميز بالبيض المنفوش الذي يتم طيه بعناية مع الخضار المقلية والجبن الكريمي والأعشاب العطرية. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يقدم البيض المطوي بداية صحية ليومك، مع كونه منخفض الكربوهيدرات. إنه مزيج مثالي من النكهة والتغذية، مصمم لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مرضية دون المساومة على الصحة. تمتع بتجربة مطبخية تأخذ وجبة الإفطار إلى مستوى جديد!
