1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الفوكاتشيا
خبز الفوكاشيا هو خبز إيطالي شهي ذو رائحة زكية، يشتهر بنسيجه الناعم والمطاطي وقشرته الذهبية والمقرمشة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والخميرة وزيت الزيتون، وغالباً ما يُزين بالروزماري، الملح البحري، أو الخضروات الموسمية. يأتي هذا الخبز الرائع من منطقة ليغوريا، حيث يتمتع عادة بشعبية كمقبلات أو وجبة خفيفة. يمكن أن يكون خبز الفوكاشيا خيارًا أكثر صحة، خاصة عند إعداده بدقيق الحبوب الكاملة وتزيينه بالأعشاب الطازجة، مما يوفر جرعة صحية للقلب من زيت الزيتون ومضادات الأكسدة. تمتع بهذه اللذة الطهوية التي توازن بشكل مثالي بين النكهة والملمس!
