1 serving (100 grams) contains 249 calories, 7.5 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 41.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1304.8 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 98.1 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فوكاشيا
الفوكاشيا هي خبز إيطالي لذيذ، مشهور بقشرته الذهبية وهشته من الداخل. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة وزيت الزيتون، وغالباً ما يُتبل بالأعشاب ويُغطى بمكونات مثل الزيتون والطماطم أو البصل. تعود أصوله إلى الرومان القدماء، حيث إن الفوكاشيا هي طبق متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة أو جانب أو حتى وجبة كاملة. على الرغم من أنه يوفر نكهة رائعة وقوام مرضٍ، إلا أنه من الهام أن نضع في اعتبارنا أنه قد يكون غنياً بالسعرات الحرارية، خاصة مع إضافة الحشوات. الاحتفال بالتقليد الغني للفوكاشيا، وهو عبارة عن برهان حقيقي على جمال المكونات البسيطة والعالية الجودة.
