1 serving (200 grams) contains 450 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 823.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فوكاتشيا بالجبن والبيض والسبانخ
فوكاتشيا بالجبن والبيض والسبانخ هو طبق لذيذ يجمع بين خبز الفوكاتشيا الهش مع الجبن الغني، والبيض المطبوخ بشكل مثالي، والسبانخ المليئة بالعناصر الغذائية. ينبع هذا الطبق من البحر الأبيض المتوسط، حيث يجمع بين نكهات جريئة وقوام مريح. مليء بالبروتين من البيض والفيتامينات الأساسية من السبانخ، هو خيار صحي لوجبة الفطور أو الغداء. استمتع به دافئًا، مع قشرة هشة وجبن مثلّج، مع استمتاعك بطبق شبيه بالتغذية واللذيذ لا مثيل له. مثالي للمشاركة أو التمتع به بمفردك، فوكاتشيا بالجبن والبيض والسبانخ هو لذة لا يمكنك تفويتها!
