1 serving (350 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.4 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 13.5 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فليجانده ياكوب
فلييجاند جاكوب هو طبق سويدي كلاسيكي يغري الحواس بتركيبته الفريدة من النكهات. هذه الوعاء تُضاف إليه الدجاج الطري، الموز الكريمي، الفول السوداني اللذيذ، وصلصة الفلفل الحلوة الغنية، وتُخبز جميعها باتقان. يعود أصل هذا الطبق إلى السويد خلال منتصف القرن العشرين، ويعكس الروح الإبداعية للمأكولات الإسكندناڤية. بالرغم من تَرفُّعه بسبب صلصته الكريمية والفول السوداني، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين من الدجاج والعناصر الغذائية من الموز. مثالي لعشاء عائلي دافئ، فلييجاند جاكوب يمزج بين الراحة والتوقعات المبهجة!
