1 serving (75 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
686.6
سعرات حرارية
18.9
بروتين
78.7
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 1102.4 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 252.0 mg | 19% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About وافل زغبية
الوافل الهش هو الحلوى اللذيذة والذهبية التي تجلب الفرح إلى طاولات الإفطار في كل مكان. مصنوعة من مزيج بسيط من الطحين والبيض والحليب ونقطة من الفانيليا، تنبع هذه الحلوى الخفيفة والهوائية من المطبخ التقليدي البلجيكي. بينما غالباً ما يُقدمون معها شراب القيقب أو كريمة الخفق أو الفواكه الطازجة من أجل تجربة لذيذة، يُمكنك أيضاً الاستمتاع بها مع الزبادي والتوت للحصول على لمسة صحية. مليئة بالطاقة، تُعتبر الوافل الهش قماشًا مثاليًا للإبداع، مما يجعل من كل قضمة مغامرة شهية!
