1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
14.3
بروتين
90.5
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1045.2 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر مُنفوخة
الفطائر الهشة هي حلوى فطور شهية تسحر حواس التذوق بنسيجها الخفيف والهوائي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب ورذاذ من الفانيليا، تنطلق هذه الفطائر من المطبخ الأمريكي التقليدي. بينما تعتبر لذيذة ومثالية لوجبة فطور نهاية الأسبوع، يمكنك بسهولة تحسين محتواها الصحي بواسطة استخدام طحين الحبوب الكاملة أو إضافة الموز المهروس للحلاوة الطبيعية. قدمها مع الفواكه الطازجة، ورذاذ من شراب القيقب، أو ملاعق من الزبادي اليوناني لترقي وجبتك. الفطائر الهشة: بداية لذيذة لأي يوم!
