1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
666.7
سعرات حرارية
19.0
بروتين
119.0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1142.9 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز هش
الخبز الهش هو لذيذ وناعم الملمس مشتق من المطابخ الدافئة في شرق أوروبا. يُصنع هذا الخبز باستخدام مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة ولمسة من الملح، ويحقق هذا الخبز تركيبته الشبيهة بالسحاب من خلال عملية تخمير مراعاة بعناية. غني بالكربوهيدرات، يوفر طاقة لذيذة، مما يجعله مكملاً مثالياً لأي وجبة. على الرغم من أنه لذيذ بالإسراف، يجب أن تكون حذراً من حجم الحصص كجزء من نظام غذائي متوازن. استمتع به محمصًا كساندويتش، أو بمفرده - الخبز الهش يوفر عناقًا دافئًا في كل لقمة!
