1 serving (35 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طراطين الدقيق
الطحين تورتيلا هي خبز مسطح ناعم ومتعدد الاستخدامات، مصنوع من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح المنخول، الماء، الملح، ولمسة من الدهن لنعومة القوام. تنحدر من المكسيك، وهي منتج أساسي في العديد من المطابخ اللاتينية، مثالية للف صنفك المفضل أو التمتع بها كجانب. بينما تقدم مذاقًا لذيذًا وملمسًا مطاطيًا، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات أكثر من الخيارات الحبوب الكاملة. ومع ذلك، فإنها توفر أيضًا طاقة سريعة، مما يجعلها خيارًا مريحًا. سواء استخدمتها لتحضير التاكو، الكيساديا، أو البريتوس، تعززك الطحين تورتيلا بعالم من النكهات على مائدتك.
