1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
20
بروتين
125
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طورتيلا بالدقيق
تورتيلا الطحين هي خبز مسطح وناعم متعدد الاستخدامات المصنوع أساسًا من دقيق القمح والماء والملح والدهون، غالبًا السمنة أو الزيت. تنطلق من المطبخ المكسيكي، وتستخدم كعنصر أساسي في الأطباق مثل البريتو، والفاهيتا، والكيساديلا. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وتوفر مصدر طاقة سريعة، ولكن قد يكون الدقيق الناعم الذي تحتوي عليه أقل في الألياف مقارنة ببدائل الحبوب الكاملة. تمتع بها بشكل معتدل كإضافة شهية إلى وجباتك، مثالية للتفنن في لف الحشوات المفضلة لديك!
