1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طورتيلا الدقيق
التورتيلا بالطحين هي خبز مسطح ناعم ومتعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق القمح المكرر، والماء، ونقطة دهن. تنطلق من المطبخ التقليدي المكسيكي، حيث تتناسب بشكل مثالي مع مجموعة متنوعة من الأطباق، تبدأ من التاكو وحتى البريتوس. هذه التورتيلا لينة ومرنة، مما يجعلها مثالية للتفاف الحشوات المفضلة لديك. بالرغم من احتوائها على الكربوهيدرات، إلا أنها توفر مصدرًا جيدًا للطاقة، ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند تناولها بشكل معتدل. توفر التورتيلا بالطحين أساسًا شهيًا لوجبات ملونة ومتنوعة، تعطي طعمًا وقوامًا مميزين لطاولتك.
