1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلطعون مع تغطية السرطان
السمك المُغطى بالكراب هو طبق بحري لذيذ يتميز بشرائح سمك الفلندر اللذيذة، المفرومة مع مزيج غني وشهي من الكراب. هذا الإبداع الرائع يعود إلى المأكولات الساحلية، حيث يحتل الطعام البحري الطازج الصدارة. يجمع الطبق بين لحم الكراب الشهي، الثوم، الأعشاب، ورائحة الليمون، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. ليس فقط لذيذ، ولكنه يُعد أيضًا خيارًا صحيًا، منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين. تجمع مجموعة من الأحماض الدهنية أوميغا-3 من السمك وطبقة الكراب الغنية بالمواد المغذية لتجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا مُحببًا ومغذيًا لكل عشاق المأكولات البحرية. استمتع بالسمك المُغطى بالكراب كوجبة شهية وخالية من الذنوب!
