1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
9.5
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 769.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو فلوريدا
الأفوكادو الفلوريدا هو فاكهة كريمية وغنية بالعناصر الغذائية، مشهورة بقوامها الناعم ونكهتها الجريئة. منبثقة من بساتين فلوريدا المشمسة، تتميز هذه السلالة من الأفوكادو بانخفاض الدهون والسعرات الحرارية مقارنة بالسلالة هاس. مليئة بالألياف والبوتاسيوم، وفيتامينات E و K، تعتبر مثالية لنمط حياة صحي. سواء تم تقطيعها في السلطات، أو مخلوطة في العصائر اللينة، أو مُدهنة على التوست، يُعزز الأفوكادو الفلوريدا أي طبق بطعمه اللذيذ والمتنوع. اكتشف لذة وفوائد الصحية للأفوكادو الفلوريدا اليوم!
