1 serving (304 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
96
سعرات حرارية
1.6
بروتين
8.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (243.2g)
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 480.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو فلوريدا
الأفوكادو الفلوريدا هو فاكهة كريمية وغذائية معروفة بنكهتها اللطيفة الفريدة. على عكس نظيرها هاس، فإن الأفوكادو الفلوريدا له قشرة ناعمة خضراء وقوام أخف، مما يجعله مثاليًا للسلطات والشطائر والمقبلات. يحتوي على دهون صحية للقلب وألياف وفيتامينات أساسية مثل الفيتامين K وC، مما يجعله إضافة شهية لأي وجبة. نشأت هذه الأفوكادو في مزارع فلوريدا المشمسة، وهي بديل صحي يتميز بسعرات حرارية أقل ونسبة دهون أقل. تمتع بطعم الأفوكادو الفلوريدا وأبرز وجباتك بينما تعزز صحتك!
