1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلوكان شوفان
فلقون أفوين هو نخلة شوفان صحية غنية بالألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية. مشتقة من قلب المطبخ التقليدي للفطور، هذه الشوفان متعدد الاستخدامات مثالية لبداية غنية بالتغذية ليومك. مليئة بالبيتا جلوكان، فلقون أفوين تدعم صحة القلب وتساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول. منخفضة السكر بطبيعتها وغنية بالبروتين، فإنها خيار مثالي لنظام غذائي متوازن. استمتع بها في وعاء دافئ من الشوفان، أو مختلطة في العصائر السلسة، أو مخبوزة في وجبات خفيفة لذيذة. فلقون أفوين هو الطريق اللذيذ نحو حياة أكثر صحة!
