1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بذور الكتان
أرز بذور الكتان هو طبق اندماجي غذائي يجمع بين الأرز الصحي مع بذور الكتان الغنية بالعناصر الغذائية. مشتقة من قلب المطابخ الصحية، تجمع هذه الوصفة المبتكرة بين نكهة البذور الكتانية الأرضية والمذاق المريح للأرز. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3، والألياف، والفيتامينات الرئيسية، يعزز أرز بذور الكتان صحة القلب ويساعد على الهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. سواء تمتعت به كجانب أو طبق رئيسي وفير، فإنه بالطريقة اللذيذة سترفع وجباتك وتعزز صحتك. اغمر نفسك في نقاء أرز بذور الكتان اليوم!
