1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بذور الكتان
أرز بذور الكتان هو طبق اندماجي غذائي يجمع بين الأرز الصحي مع بذور الكتان الغنية بالعناصر الغذائية. مشتقة من قلب المطابخ الصحية، تجمع هذه الوصفة المبتكرة بين نكهة البذور الكتانية الأرضية والمذاق المريح للأرز. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3، والألياف، والفيتامينات الرئيسية، يعزز أرز بذور الكتان صحة القلب ويساعد على الهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. سواء تمتعت به كجانب أو طبق رئيسي وفير، فإنه بالطريقة اللذيذة سترفع وجباتك وتعزز صحتك. اغمر نفسك في نقاء أرز بذور الكتان اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
