1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
40.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
72
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 56.0 g | 200% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الكريسب الكتان
كراكر الكتان هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تنحدر من المطبخ الإسكندنافي. مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة وبذور الكتان ومزيج من البذور، وهو يقدم قرمشة لذيذة ويعتبر مصدرًا غنيًا بحمض الأوميجا-3 الدهني. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم كراكر الكتان الصحة الهضمية ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. مثالي كقاعدة لمكوناتك المفضلة أو لتناوله بمفرده، إنه اختيار صحي لأي وقت من اليوم. ارتقِ بتناول الوجبات الخفيفة الخاصة بك مع كراكر الكتان - حيث يلتقي النكهة مع العافية!
