1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور الكتان
الخبز بالكتان هو بديل مغذي ولذيذ لأنواع الخبز التقليدية، مصنوع من مكونات صحية مثل بذور الكتان المطحونة، ودقيق الحبوب الكاملة، ونقاط من العسل أو شراب القيقب. مستمد من خليط من تقنيات الخبز الحديثة والممارسات الغذائية القديمة، يحتوي هذا الخبز على الأحماض الدهنية أوميغا-3، والألياف، واللاينان، الذي يدعم صحة القلب ويساعد على الهضم. مع نكهته المكسرجة وقوامه الفاتح، يكمل خبز الكتان مجموعة متنوعة من المطابخ، مما يجعله مثاليًا للساندويشات أو التقديم مع الحساء. استمتع بفوائد الصحة في كل شريحة!
