1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
23.8
بروتين
55.6
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فلاوتاس دي بولو
الفلوتاس دي بولو هي تورتيلا مقرمشة شهية ملفوفة بدجاج مفروم وطري. تنبع أصولها من المطبخ المكسيكي، حيث تعتبر هذه الوجبات اللذيذة مثالية لتناول وجبة خفيفة أو وجبة غنية بالنكهات. غالبًا ما يتم تزيينها بصلصة السالسا الطازجة والجواكامول ورشة من الجبن، لتثير حواس الذوق بكل لقمة. بينما تكون الفلوتاس مقرمشة ولذيذة، يمكنك أيضًا تحضيرها بشكل أكثر صحة عن طريق الخبز بدلاً من القلي واستخدام الدجاج النحيف. استمتع بنكهاتها الغنية ولذيذة وقرمشتها اللذيذة، فهي من الأطباق المفضلة للجميع!
