1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلاوتا دي بولو
فلاوتا دي بولو هو طبق مكسيكي شهي يتميز بالدجاج المقطع الناعم والمتبل الملفوف في تورتيلا مقرمشة. يُقدم هذا الطبق تقليديًا مع جانب من الجوكامولي الطازج وصلصة زيتونية مثيرة للشهية، هذه الأطعمة الذهبية مثالية لأي مناسبة. بينما توفر مزيج الدجاج والتورتيلا مصدرًا جيدًا للبروتين، إلا أن عملية القلي تعني أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل. سواء كان كوجبة خفيفة أو كطبق رئيسي، تقدم فلاوتا دي بولو نكهة لذيذة وطعمًا حقيقيًا للمأكولات المكسيكية!
