1 serving (43 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
494.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.7 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1153.8 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.9 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 49.5 g | 176% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 274.7 mg | 21% | |
| الحديد | 9.9 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 274.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَقَة فلات أَوت
تعتبر خبز فلات أوت لذيذة ومتعددة الاستعمالات، حيث يتم صُنعها باستخدام مكونات عالية الجودة. مصنوعة من حبوب كاملة مفيدة للصحة، تُقدم كخيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف والبروتين. مثالية للوضعيات، السندويشات، أو حتى البيتزا، تأتي هذه الأنواع من الخبز بمجموعة متنوعة من النكهات، مستوحاة من المأكولات العالمية. بلا حافظات صناعية ومع تركيبة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، تُعتبر خبز فلات أوت اختيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها كجزء من نظام غذائي متوازن، واطلق العنان لإبداعك في المطبخ مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
