1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مسطح بالديك الرومي والخضروات
الخبز المسطح مع الديك الرومي والخضروات هو وجبة شهية ومرضية تجمع بين شرائح الديك الرومي الطرية مع مزيج ملون من الخضروات الطازجة، جميعها مستريحة على خبز مسطح دافئ ومطاطي. مستوحى من المأكولات البحرية، هذا الطبق ليس فقط لذيذ ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. يوفر الديك الرومي النحيل مصدرًا كبيرًا للبروتين، بينما تضيف الخضروات الزاهية الفيتامينات الأساسية والألياف. مع مكوناته الصحية، يعتبر هذا الخبز المسطح خيارًا مثاليًا لغداء أو عشاء صحي لن تشعر بالثقل بعده. استمتع بنكهة التوازن والنضارة مع كل لقمة!
