1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مسطح بالطماطم والأعشاب
الخبز المسطح بالطماطم والأعشاب هو طبق لذيذ مستوحى من البحر الأبيض المتوسط، يتميز بخبز مقرمش وعطري يُوضع عليه الطماطم الناضجة والعصيرة ومزيج من الأعشاب الطازجة مثل الريحان والزعتر. هذا التركيب الملون لا ينفجر فقط بالنكهة، بل يقدم أيضًا خيارًا صحيًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات من الطماطم والأعشاب. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، بساطته ومكوناته الصحية تجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي مناسبة. استمتع بشريحة من هذا الخبز المسطح اللذيذ وتذوق نكهة البحر الأبيض المتوسط!
