1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.0 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 48.1 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف الخبز والجبن
الخبز المسطح مع الجبن هو طبق لذيذ وبسيط يجمع بين القوام الناعم والدافيء للخبز المسطح مع الجبن الكريمي الغني. ينحدر هذا الطبق من مختلف المطابخ حول العالم، حيث يتراوح من الفوكاتشيا الإيطالية إلى المناقيش الشرقية الأوسط. يمكن تتويج هذه الوجبة المتعددة الاستعمالات بالأعشاب الطازجة، والخضروات، وحتى اللحوم، مما يجعل منه وجبة خفيفة أو خفيفة. بينما يمكن للخبز المسطح أن يكون بديلاً صحياً للخبز التقليدي بسبب مكوناته الخفيفة، فمن المهم الاستمتاع بالجبن بشكل معتدل، حيث أنه قد يكون عالي الدهون. تمتع بهذا الجمع الغني بالنكهة الذي يعتبر مثاليًا لأي مناسبة!
