1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي سادة
الروتي الناعم هو نوع من الخبز الهندي التقليدي الذي يصنع من دقيق القمح الكامل، الماء، وقليل من الملح. هذا المكون الأساسي المتعدد الاستخدامات يأتي من قلب المطبخ الهندي، حيث يكون مرافقًا مثاليًا لمجموعة متنوعة من الأطعمة. بمحتواه الطبيعي القليل من الدهون والعالي من الألياف، يُعد الروتي الناعم خيارًا صحيًا يوفر العناصر الغذائية الأساسية بسهولة هضمها. سواء تم تقديمه مع أطباق الكاري، الخضروات، أو تناوله بمفرده، يقدم الروتي الناعم طريقة صحية للاستمتاع بنكهات الهندية مع تغذية جسمك. اعتن بهذه اللذة الشهية وخالية من الشعور بالذنب اليوم!
