1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 345.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ مسطحة
الخوخ المسطحة هي لفتة رائعة على الفاكهة التقليدية، حيث تتميز بشكل فريد شبيه بالدونات وببشرة ناعمة مخملية. تنحدر من عالم الفواكه الحجرية، هذه الجواهر العصيرية غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات أ وج، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي. بنكهتها الحلوة وروائحها العطرية، فهي مثالية للتناول الخفيف، أو للخبز، أو لإضافتها إلى السلطات. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، توفر الخوخ المسطحة انفجارًا منعشًا من الصيف يعزز صحة الجهاز الهضمي ويدعم الترطيب. اُعتن بنفسك اليوم بهذه الفاكهة الشهية والصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
