1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
90.9
سعرات حرارية
1.8
بروتين
21.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 345.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ مسطح
الخوخ المسطح هو فاكهة لذيذة معروفة بطعمها الحلو العصيري وشكلها الجذاب. موطنها عائلة الخوخ، وتعتبر هذه الفواكه ذات الشكل الفريد والمعلقة أحد العناصر الأساسية في بساتين الصيف. مليئة بفيتامينات A و C، توفر هذه الفواكه دعمًا صحيًا لوجبتك، مع دعم الصحة الجلدية والمناعية. يحتوي الخوخ المسطح على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الألياف، وهو ما يجعله خيارًا خاليًا من الذنب كوجبة خفيفة. استمتع بها طازجة، مشوية، أو في السلطات، واستمتع بجوها الصيفي في كل قضمة!
