1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
327.5
سعرات حرارية
12.5
بروتين
62.5
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
327.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مسطحة
المعكرونة المسطحة هي قطعة لذيذة تنتمي إلى قلب المأكولات الإيطالية. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل سميد قمح الدقيق الصلب والماء، تجسد تقليدًا غنيًا من الفن المأكولات. شكلها المسطح الواسع يسمح بعضُّ قضمة مرضية، مما يتناسب تمامًا مع الصلصات الغنية أو الخضروات الزاهية. تحتوي المعكرونة المسطحة على الألياف والبروتين، ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل، خاصة عندما تصنع من أصناف من الحبوب الكاملة أو المُثرَة. تدعوك لتستمتع بنكهات إيطاليا بينما تتذوق طبقًا يجمع بين الطعم والتغذية!
