1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 9 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مستطيلة
المكرونة المسطحة هي إضافة متعددة الاستخدامات في العديد من المطابخ، مشهورة بشكلها العريض المسطح الذي يتيح لها امتصاص الصلصات والنكهات بشكل جميل. تنحدر من مناطق مثل آسيا، بشكل خاص في أطباق مثل باد تاي التايلاندي وفيتنامي فو، يمكن صنع هذه المكرونة من الأرز، القمح، أو حتى نشا حبوب المونغ. عادة ما تكون منخفضة الدهون ويمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للطاقة عند إقرانها بالخضروات الطازجة والبروتينات النباتية النحيلة. اكتشفوا القوام اللذيذ والإمكانيات اللانهائية للمكرونة المسطحة، مثالية لوجبة صحية أو طبق مريح!
